더부룩한 속 달래는 음식 BEST 7 식사를 마치고 나오는길 과식을 한건지 급하게 먹었는지 속이 답답하고 더부룩한 경우가 종종 생깁니다. 자고로 음식은 음식으로 다스려야하는법! 소화제에 의존하지 말고 좀 더 건강한 방법으로 심기가 불편한 속을 달래볼 방법을 알아보겠습니다. 1. 매실 소화제를 능가하는 소화능력 매실! 집에 매실액기스 한병씩은 다들 있으시죠? 어린시절부터 속이 좀 안좋다고 어머니께 말씀드리면 항상 소주잔에 걸~쭉한 매실액기스를 한잔 따라주시곤 했던 기억이 나는데요. 물론 시중에 판매하는 소화제도 소화하는데는 탁월하겠지만 기분탓인지 아니면 맛이 좋아서인지 속이 안좋으면 항상 매실부터 찾게돼요. 매실은 구연산등 유기산이 풍부하고 각종 미네랄을 포함하고 있어 위장운동을 촉진해 소화장애 및 변비해소에 효과적입니다. 또한 매실차에는 강.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 29 다음